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比較常見的寒性水果有哪些?
請問比較常見的寒性水果有哪些呢?另外,吃太多寒性水果會如何?
水果的溫熱寒涼屬性 熱性水果：適合寒性體質 榴槤、黑棗 溫性水果：適合寒性體質 芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗、 李子(微溫) 平性水果：適合各種體質 百香果、檸檬、番石榴、酪梨、鳳梨、葡萄、蓮霧、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、梅子、印度棗 涼性水果：適合熱性體質 火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷 寒性水果：適合熱性體質 蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹 寒性食物」乃是吃進人體後會使人體熱量代謝降低及交感神經安定的食物，大多數的蔬菜水果都屬於這類的食物，其中較為作用顯著的如：西瓜、梨子、柑橙即荸薺等水果。「熱性食物」乃是吃進人體後會使人體熱量代謝增加及交感神經興奮的食物，高熱量、高脂肪的食物多屬於此類食物。此外，有些調味食品（如：咖哩、辣椒、沙爹、蔥、薑、蒜）及有些乾果（如：桃仁、栗子、大棗）及少數水果（如：荔枝、龍眼）都屬此類食物
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